PLAN CARRERA DE 10K MAYO & FOGUEO ZÚMBALO

🟦 PLAN DE ENTRENAMIENTO –  FOGUEO ZÚMBALO / 10K MAYO

16 semanas – Un solo producto con asignación interna según tu nivel.

Este plan estático de 16 semanas está diseñado para ayudarte a preparar una distancia aproxmada de 8 a 10km (Fogueo Zumbalo) o alguna de Carrera 10km en Mayo.de forma progresiva, segura y organizada.

Una vez realices tu compra, nosotros nos encargamos de asignarte internamente el plan adecuado según tu nivel actual. 

🟦 Nuestro plan Incluye:

✔️ Plan estructurado de 16 semanas. Organizado día por día y sincronizado con el calendario de Puerto Rico.

✔️ Fondo grupal el primer sábado de cada mes (Incluido sin costo)

✔️ Sincronización automática con tu reloj Garmin. Cada entrenamiento se sube directamente.

✔️ Carreras sugeridas durante el proceso (opcionales)

5K Enamorados - 30 enero - Canovanas

5K/10K Llanero - 22 febrero - Toa Baja

5K Colegio de Ingenieros - 22 marzo - Hato Rey

10K Hunger - 11 abril - Dorado

Fogueo Zúmbalo - 1 mayo - San Juan

10K - 3 mayo - San Juan

🟦 Requisitos

✔️ Tener un reloj GPS Garmin

✔️ Tener un tiempo de 5K, 10K o realizar la prueba de 2 millas (Incluido en en el plan de prueba de una semana ubicado en el apartado de planes de entrenamiento en la tienda) 

✔️ Tener entre 39 a 70 minutos en 10km o en su equivalente, entre 19 y 35 minutos en 5k. 

🔴 De no entrar en los rangos de tiempo mencionados, no se aceptará en el plan estático y se le recomienda adquirir nuestro plan personalizado el cual tiene un nivel de acompańamiento más avanzado (incluido en la sección de planes de entrenamiento de diegorunshop)

🟦 Plan de prueba  (1 semana – 2 millas)

Si no tienes una carrera reciente, o te gustaría primero probar el modelo estático antes de comprar el plan completo, te ofrecemos un plan tipo prueba de 1 semana que incluye una prueba de 2 millas al finalizar.

Así podrás saber cuál modelo de plan prefieres y además, con el tiempo de la prueba final, nuestra asistente te podrá asignar el plan ideal para ti.

🟦 ¿Cómo sabré qué plan me toca?

Cuando completes tu compra, nuestra asistente te contactará por correo electrónico para solicitar tu información, brindarte los primeros pasos a seguir y ubicarte en tu plan.